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2008年12月

081231昼ご飯

081231の昼ご飯。

我が実家の昼ご飯。
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こんなにいろいろな野菜ものがたくさん
テーブルの上に乗って、野菜ばかりの
毎日。ウサギになってる気分。

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そんなときに出てきたのは、鯉の味噌汁。
鯉のあらを使った味噌汁。輪切りの鯉では
ないから鯉こくとはちと違う。鯉は骨がY
字型しているから食べづらいのできらいな
人が多い食べ物の一つ。でも昔から貴重な
タンパク源として食べられているものの
一つでもあり。
懐かしの味でした。

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081230晩ご飯

081230の晩ご飯
変わり種のサラダから。

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白いのは大根、緑はかいわれ、オレンジは、
な、な〜んとカラムーチョ。こんなのが最近の
居酒屋では出されているそうで、それをまね
して実家でも定番(?)らしい。

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続いてこちらは、しろいきんとん。白い芋って
いったら、里芋でしょ。でも、これは里芋に
あらず。
じゃあ、なにっていうと、長芋でした。蒸か
した長芋を裏ごししてから、砂糖を加え、甘
く炊いた栗と合わせたもの。そしてこちらは
ふつうのきんとん。

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続いては、

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ワカサギのマリネ。このあたりではワカサギ
はよく食べる川魚のひとつ。タマネギがまだ
辛いし、おまけにカレー粉が加えられていて
不思議な味わい。

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帰省中のもも

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帰省中のもも。
いつもより狭いうち。(なぜかトイレができなくなって。。。)
いつもと違う風景(でも夏には見たはずの風景)。
勝手が違う生活パターン。
いろいろなことにとまどって、わんわんきゃんきゃん、
泣いてばかりのもも。
わめき疲れて日溜まりで休んでます。

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081229昼ご飯

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081229昼ご飯。
年賀状を書き上げたのが11時少し前。
この後で荷物を急いでまとめて帰省。
忘れ物をたくさんしながら、おみやげも
一つ忘れたまま出かける。
年末の高速はがらっがらです〜いすい。
1時間ちょっとで談合坂に到着。
1時頃に遅いお昼を食べる。
写真は、チキンカレー+ナン。
ナンは外で食べたらすぐに冷えてしまい
残念だったけれどカレーはなかなか。
もう一つ買ったキーマもよかった。
なかなか侮れないぞ高速のSA。

この後ももはドッグランで少し遊んで
またドライブ。
無事に思ったより早く到着しました。
さあ、のんびりするぞ。

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朝日を背にするもも

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寒い朝にももと散歩。
朝日を浴びてももと歩く妻。
ももは寒くても元気だ。

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081229朝ご飯

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081229の朝ご飯。
カプチーノ
レタスサラダ
蟹とインゲンの卵焼き
トマトのパン
バジルのパン
生ハム
ダノンヨーグルト

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081228晩ご飯

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081228の晩ご飯。
黒米ご飯
ほうれん草の味噌汁
じゃがいもとキューリ、ブロッコリーのサラダ。
せいこがに。
マツバガニ、越前ガニのメスで、小型。
オレンジの卵がたくさん入っていて、まずは
卵と味噌から食べる。
つぶつぶ卵とほんのり苦い味噌。
足は少しだけ肉が食べられるも食べるまでが
一苦労。
結局食べ終わるまでに時間はかかったけど、
食べた量はいつもより少ないかも???
足を豪快に食べるのもいいけど、一匹じっくり
食べるのもまたおつ。

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081228昼ご飯

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081228の昼ご飯。
Kaffe Lottaで念願のランチ。
今週のランチメニューは「ヤンソンさんの誘惑パスタ」
そして、カフェラッテ。
きれいな細かいフォームがすばらしい。こんなフォームを
作ってみたい。

ショートパスタは、まったり味が絡んで美味しかった。
のんびりできる雰囲気たっぷりの小さなお店でお気に入り。

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081228朝ご飯

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081228の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ
クグロフ型のパン
トマトのパン
ダノンヨーグルト
リンゴ

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081227晩ご飯

081227の晩ご飯。

午後から会議をした後で、メンバーと忘年会。
居酒屋で食事。
海鮮居酒屋で刺身や、海鮮鍋を食す。
楽しかった。

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081227昼ご飯

081227の昼ご飯。

近所の「麺屋 空」へ。
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まずは国産の豚肉と野菜を使った焼き餃子。醤油をつけなくても
いい味を出しています。

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続いてラーメン。始めは味噌ラーメン。辛さレベル3。
あまりからくなく、魚介スープの香りがよい。

次は、塩ラーメン。魚介スープの味がより強く感じる。

味噌ラーメンのほうが麺が太め。どちらもつるつる、
良い味わい。
おいしかった。

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081227朝ご飯

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081227の朝ご飯。
カプチーノ
サラダ
カボチャプリン
ドライトマトのパン
ベーコンのパン
リンゴ

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081226の晩ご飯

081226の晩ご飯。
妻の仕事仲間がきて一緒に晩ご飯。
サラダに、タラッリに、ショートパスタに、
餃子に、、、統一感もなくいろいろと
食す。

最後にデザート。食べ過ぎか?

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081226昼ご飯

081226の昼ご飯。
知り合いとランチへ。
ハヤシライスを注文。
知り合いから「流星の絆」の影響か?とつっこみ。

カメラを忘れて写真を撮り忘れたけど、うまかった。
また次に行ったときにとろう。

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081226朝ご飯

081226の朝ご飯。

今朝は朝食抜き。
定期の健康診断でした。

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081225晩ご飯

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081225の晩ご飯。
ご飯
椎茸の味噌汁
豚キムチ
サラダ
ゆず大根

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081225昼ご飯

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081225の朝ご飯。
ご飯
味噌汁
桜エビ入りスクランブルエッグ
キューリと黄色プチトマト
牛肉と赤パプリカ、タマネギの炒め物

おいしかったぁ。

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朝日のなかのもも

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朝日を浴びて振り返ったもも。

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まっすぐ行く先を見ているりりしいもも。

寒いのに今日も元気だ。

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081225朝ご飯

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081225の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ
クグロフ型のレーズンパン
タラッリ(黒胡椒とアーモンドのイタリアパン)
リンゴ
ダノンヨーグルト

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クリスマスデザート

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クリスマスデザート。
Goshのピーベリーでコーヒーを入れ、
妻が買ってきたクロカンブッシュ風のケーキ。
おいしかった。おなかもいっぱい。

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081224晩ご飯

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081224の晩ご飯。
クリスマスイブですね。
今日はまったりゆっくりご飯を食べたいと思い。
妻がケーキとパンを購入。こちらはチキンと
ローストビーフサラダを購入。
あとは、自宅でオニオンスープを作って晩ご飯。
地鶏の炭火焼きももw/ジャガイモとトマト
ローストビーフサラダ
クグロフ型パン
オニオンスープw/パン
赤ワイン

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081224昼ご飯

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081224の昼ご飯。
黒米入りご飯+焼き海苔
かにかま入り卵焼き
ちくわキューリ
黄色プチトマト
ハーブ入りウインナー
ハーブ鶏

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081224朝ご飯

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081224の朝ご飯。
カプチーノ
レタスサラダ
雑穀入り全粒粉パン+ガーリッククリームチーズ
リンゴ

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081223晩ご飯

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081223の晩ご飯。
牛ロースのカレー
コンソメスープ
サラダ
カボチャの煮付け
ゆず大根

デザートにタラッリ。
こちらの詳細はまた後日。

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081223昼ご飯

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081223の昼ご飯。
かねてから行こうと思っていたトンカツ屋に
お昼を食べに行く。
ヒレカツ定食
ヒレカツ3枚とたっぷりのキャベツ。ごまを
すってソースを入れて。
やわらかくてとてもおいしかった。

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新しい散歩ルートの開拓

雨上がりの冷え込んだ晴れの朝。
ももと新しい散歩ルートの開拓です。

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大きな道路の信号が変わるのをまつ間、
ももはつぎつぎと通り過ぎる車と競争
しようと、後ろ足だけで立ち上がり。
なんどもなんども車に向かっていこう
とする。最近の悪い癖。危険だぁ

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新規開拓ルートに出てみると昨日の
雨で大きな水たまりが。
そこに、うつるももと妻。かっこいい。

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野球場でももは一塁側を見つめる。
ダイアモンドを一周したいのかな?

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最後はお約束のいつものポーズ。
かわいいね。

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081223朝ご飯

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081223の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ+プチトマト
雑穀入り全粒粉入りパン
ビヒダスヨーグルト
ミカン

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081222晩ご飯

081222の晩ご飯

忘年会で突然の激しい雨の中移動。
鍋や刺身、つくねなどなどを食す。
ぼちぼちって感じか?
でもいろいろ話をできたのはよかった。

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081222昼ご飯

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081222の昼ご飯。
ご飯
味噌汁
生秋鮭焼き
スクランブルエッグ
ちくわキューリ
ほうれん草のパター炒め
プチトマト

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081222朝ご飯

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081222の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ+キューリ
雑穀入り全粒粉のパン
ビヒダスヨーグルト
ミカン

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081221晩ご飯

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081221の晩ご飯。
牡蠣キムチチゲ
カボチャの煮付け
ゆず大根
セロリ、キューリ、長芋と蟹フレークの
サラダ

鍋の後といったらこれでしょ。

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雑炊。ぐつぐつあわだった感じがわかるかな?
おいしい日曜だったなあ。

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081221昼ご飯

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081221の昼ご飯。
いつもそばを通っていながらいったことの
なかった中華料理やに。

麻婆豆腐定食とカシューナッツと鶏肉の
炒め物の定食を注文。
カシューナッツはかりかり。麻婆豆腐は
辛旨。
何度すくって食べても減らない。
(ご飯が多かったんだよね〜)
お昼から大満足のご飯。(あ〜苦し)
うん、またこよー

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ももとロング散歩

日曜日。
朝から天気もばっちり。こんな午前はももと
ロング散歩。
近所でいままで行ったことのない道を探検。

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最初は近所の畑。白菜畑があったとはびっくり。
きれいだね。

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3,40分歩いたり走ったり下後に見つけた
日当たりのよい草っぱらで一休み。

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でもしばらく休んだら元気に前向いて
歩いていくよ。
結局1時間半くらいのなが〜い散歩。
張り切ったあとはおうちに帰って
ゆっくりお休み。

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081221朝ご飯

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081221の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ
クリームチーズ
クランベリーとクルミのパン
ダノンヨーグルト
洋なし

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081220晩ご飯

081220の晩ご飯。

会議メンバーとの懇親を深めるために、新東京ビルの
Roast Chicken Houseで食事。ローストチキンがうまい。
いろいろな話もできて満足。

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081220昼ご飯

081220の昼ご飯。

会議で新東京ビルの地下で食事。
親子丼を頂く。

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081220朝ご飯

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081220の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ
フレンチトースト
ダノンヨーグルト
ラ・フランス

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081219晩ご飯

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081219の晩ご飯。
帰りが遅かったので割引で買ったお弁当で晩ご飯。
白身魚と鶏唐揚げ弁当
栗カボチャのポタージュスープ

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081219昼ご飯

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081219の昼ご飯。
赤米入りご飯
味噌汁
プチトマト
麩とほうれん草、ウインナーのとじ卵
サワラの西京漬け

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ももと散歩

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ももと散歩。
元気にまえへまえへ
力強い歩み。

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空がきれいだ。

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081219朝ご飯

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081219の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ+プチトマト
フレンチトースト
ダノンヨーグルト
ラ・フランス
信州ふじリンゴ

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081218晩ご飯

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081218の晩ご飯。
カレー味の鍋焼ききしめん
キュウリとアボカドのサラダ

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081218昼ご飯

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081218の昼ご飯。
ご飯
味噌汁
卵焼き
キュウリちくわ
プチトマト
ブロッコリー
インゲンの肉巻き

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081218朝ご飯

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081218の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ
虎皮のチーズ入りパン
信州ふじリンゴ
ダノンヨーグルト

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081217の晩ご飯

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081217の晩ご飯。
ツナマヨおにぎり
クリームコロッケ
レンコンのきんぴら
ほうれん草とパプリカのサラダ
ブタ

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081217昼ご飯

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081217の昼ご飯
ゆかりご飯
味噌汁
ブロッコリーとスナックエンドウのマヨ胡椒
プチトマト
かにかま卵焼き
ウインナー
バジルチキン
レンコンのきんぴら

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081217朝ご飯

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081217の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ+プチトマト
黒ごまとサツマイモのベーグル
信州ふじリンゴ
ダノンヨーグルト

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081216の晩ご飯

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081216の晩ご飯。
ご飯
味噌汁
豚肉ブロックのハーブ煮サラダ菜
ほうれん草とキュウリ、パプリカのサラダ
レンコンのきんぴら
黒大豆の納豆

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081216昼ご飯

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081216の昼ご飯。
黒米入りご飯
わかめの味噌汁
桜エビ入り卵焼き
2種類のウインナー
プチトマト
キュウリの塩もみ
キュウリちくわ
レンコンのきんぴら

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ももダッシュ

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今朝も霜が降りてとても寒いのに、ももはとっても元気です。
家をでるなり猛然とダッシュ。
脇目もふらずまっしぐら。

元気です。
疲れました。


夜も元気だ。

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081216朝ご飯

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081216の朝ご飯
カプチーノ
リーフサラダ+プチトマト
フランスパンw/クリームチーズ
ダノンヨーグルト
キウイゴールド

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081215晩ご飯

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081215の晩ご飯。
昆布おにぎり
野菜コロッケ
レンコンのきんぴら
リンゴ

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081215昼ご飯

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081215の昼ご飯。
ご飯
白味噌の味噌汁
秋鮭
レンコンのきんぴら
プチトマト+ブロッコリー+パプリカ
ウインナー

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さむ〜い朝のもも散歩

東京都下でも初霜が観測された寒い朝。
元気なももは朝日に向かって走り出す。

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そんなんでもなかなか体は温まらない。
それもそのはず。

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霜柱。お〜っ寒っ
日陰も霜で真っ白だ。

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ももはそれでも元気に動き回って無事帰宅。

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081215朝ご飯

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081215の朝ご飯
カプチーノ
リーフサラダ
ライ麦クルミのパン、ローズマリーとチーズのパン
リンゴ
ダノンヨーグルト

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081214晩ご飯

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081214の晩ご飯。
黒米入りご飯
ほうれん草と大根の千切りの味噌汁
鶏唐揚げ、レンコンの肉詰め
レンコンのきんぴら
鰺の塩焼き
黒大豆の納豆
ローストビーフ

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081214昼ご飯

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081214の昼ご飯。
まぐろと長いものお好み焼き

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081214朝ご飯

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081214の朝ご飯。
カプチーノ
ビヒダスヨーグルト
ピザの欠片
レンコンの肉詰め
サラダ

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081213晩ご飯

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081213の晩ご飯
夕方テレビを眺めながらいつの間にかねてしまい、
8時半過ぎに晩ご飯。
今夜もももと二人で晩ご飯。

JUNOESQUE BAGEL CAFEで買った、シナモンレーズンベーグル、
鶏唐揚げとレンコンの肉詰め。
白菜漬け
ローストビーフ
サラダ

おいしかった。

ももも大満足の晩ご飯。

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東京散歩

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幼なじみと別れて有楽町から東京駅に向けて散歩。
東京駅近くに、三菱美術館の建築現場に。
煉瓦の壁に銅製の雨樋。思わずきれい、って思って
パチリ。

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081213の昼ご飯

幼なじみが仕事で東京へ。
東京ミッドタウンでセミナーがあるからそれまで
飯でもたべようってことで、東京ミッドタウンの
今井屋茶寮へ。
比内地鶏の親子丼を食す。写真を取り忘れたのが
残念だけど、半熟卵に柔らかくおいしい比内鶏の
身が美味。
前に食べた神楽坂のあべやもおいしいし、ここの
ところあたりが多いかも。。。

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もも散歩

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朝ご飯の後は週末恒例のももちゃんと散歩ロングコース。
新しいおべべを着てお出かけモードのももです。
がしがし歩いて行きます。
今朝は、雲が多く肌寒く感じましたが、散歩の後半には

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こんな鱗雲が。はれてきた〜。

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081213朝ご飯

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081213の朝ご飯
カプチーノ 4日ぶり〜
リーフサラダ+プチトマト
ごまパン+サツマイモのパン
ダノンヨーグルト
信州ふじリンゴ

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081212晩ご飯

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081212の晩ご飯。
妻が出張から帰ってきて、おみやげに神戸ビーフを買ってきてくれました。
だから、
ご飯
京ニンジンとワケギの味噌汁
神戸ビーフ ブロッコリーとスナックエンドウ、キュウリ、プチトマトを添えて。
赤ワイン

アップもすごいど〜。

あ〜おいしかった。

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081212昼ご飯

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081212の昼ご飯。
江戸菜のおにぎり
桜エビとかにかまの卵焼き
チーズはんぺん
エリンギのバター炒め
プチトマト
ブロッコリーとスナックエンドウのマヨ和え

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もも散歩

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朝ご飯のあとは元気にもも散歩。今日はこっちにいきた〜いって、
懇願する眼に負けていってあげたさ。

元気に動き回ったね。

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081212朝ご飯

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081212の朝ご飯。
コーヒー
リーフサラダ+プチトマト
バターパン
ビヒダスヨーグルト

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081211の晩ご飯

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081211の晩ご飯。
黒米入りご飯
豆乳を練り込んだしらたき麺のスープ
エリンギ、サルシッチャ、キャベツ、タマネギ、スナックエンドウの炒め物
白菜漬け

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081211の昼ご飯

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081211の昼ご飯。
黒米入りご飯
かにかまと芝エビ入り卵焼き
バジルウインナー
チーズはんぺん
プチトマト
唐揚げ
マグロの醤油炒め
わかめの味噌汁

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081211の空とももの間には

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朝ご飯を食べたらももの散歩。
今朝は不思議な雲がありました。
写真は、放射状にまっすぐ伸びる幾筋もの雲とその出所となる
大きな雲の固まり。

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そんな空の下で元気に見えるもも。

でもこの後うちに戻る途中でげりp−。だいじょうぶかなぁもも

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次にみたのは飛行機雲。いままさにつくっているよ〜って、飛行機が右の方へ。

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最後は、またまた肌理の細かい雲でした。
こんな空の下、ももはまだ出張中のおかあさんを待ちわびて寂しそうです。

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081211朝ご飯

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081211の朝ご飯。
コーヒー
リーフサラダ+プチトマト
唐揚げ
大納言パンとシナモンクルミごまのパン
ビヒダスヨーグルト

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081210晩ご飯

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081210の晩ご飯
マグロ山かけ
鶏唐揚げ
野沢菜漬け
白菜漬け
ローストビーフ

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081210昼ご飯

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081210の昼ご飯。
おにぎり
ハルサメスープ
かにかま入り卵焼き
バジルウインナー
チーズはんぺん
プチトマト
スナックエンドウとブロッコリーのマヨ胡椒

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081210あさの空

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雨上がりの空で、雲が流れて晴れ間が見え始める頃、
肌理の細かい雲が流れるように動いていました。
思わずカメラを出してパチリ。

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081210朝ご飯

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081210の朝ご飯
コーヒー
リーフサラダ+プチトマト
大納言パンとシナモンクルミごまのパン
マンゴープリン

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081209の晩ご飯

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081209の晩ご飯
十六穀米のおにぎり
セロリ、スナックエンドウ、パプリカの温野菜ごま油和え
ローストビーフ
れんこん、ニンジンのトマト煮込み

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081209の昼ご飯

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081209の昼ご飯。
仕事でばたばたとしながらご飯を食べた。
ピーナツサンド
黄の野菜ジュース
じっくりことこと煮込んだスープ

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081209もも散歩

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朝早くご飯を食べたので、寒かったけどももと散歩。
空には絹のようなきれいな雲。そしてちょうど日が差し始めたところ。
きれいだったので思わずぱちり。

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081209朝ご飯

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081209の朝ご飯。
カプチーノ
ルッコラとキューリのサラダ
シナモンクルミごまのパン、大納言入りパン
チーズ
信州リンゴ
ビヒダスヨーグルト

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081208晩ご飯

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081208の晩ご飯
ご飯
豆腐とネギの味噌汁
鮭のムニエル、トマトあんかけ
ローストビーフ
長いものスライス ゆず醤油掛け
セロリ、スナックエンドウ、パプリカのごま油和え
鶏肉のトマト煮

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081208昼ご飯

081208の昼ご飯。

学会で用意してくれた弁当。
ムカゴ飯。
だし巻き卵
そのたもろもろ。寒い会場冷たいご飯が
玉に瑕。暖かいムカゴ飯だったらうまかったろうな。

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081208朝ご飯

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081208の朝ご飯
カプチーノ
みず菜サラダ
大納言パンとシナモンクルミごまのパン
信州ふじリンゴ
ラ フランス
ビフィダスヨーグルト

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081207晩ご飯

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081207の晩ご飯。
ご飯。
タマネギとエリンギ、スナップエンドウの味噌汁
まぐろon長いも
セロリとキューリのショウガ味噌和え
野沢菜漬け
鶏肉のトマト煮。

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ももエンジョイ!

食後は、ひろーい庭を独占して楽しむもも。

始めは、どうしたものかと地面にはりつくもも。
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だんだん元気になって、所狭しと走り回る。。。
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12月の寒い日だまりの中を元気いっぱいにかけずり回る。

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妻も負けじと走り回る。

ゼイゼイゼイ。疲れたぁ。

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081207昼ご飯

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081207の昼ご飯。
ドッグカフェで昼ご飯をしました。
12月の特別料理、X'mas Specialをオーダー。
ケーキがついたり、いちごホイップがついたり。
もちろん、生肉のおいしそうな香りが、、、。


がぁって、おいっ!
これはももちんのお昼でした。

人間様はこっち。
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まずは、前菜のスープとサラダ。コーンポテトサラダがおいしい。
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メインは、ホタテとエビのトマトクリームパスタ。
ホタテとエビがプッリプリでおいしい。

妻はチキンカレー。
小さなおじゃがが、丸ごと入って、ほっくほく、大きな
チキンもいい味出してます。
でも、辛ーっ。

ももも満足のお昼でした。

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081207朝ご飯

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081207の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ
ホットケーキ パンがなかったから。簡単に作れる。
メープルシロップとリンゴジャムを添えて。
ラ フランス
ダノンヨーグルト

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081206の晩ご飯

081206の晩ご飯。

同門の先輩方と晩ご飯。

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てっさ。
見事な皿にうすーく透ける見事なふく刺し。

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ついで、てっちり。
こちらもみごと。調理したてのふくの身が拍動しています。
みごとなてっちり。きれいで、コラーゲンたっぷり。おいしかったぁ。
最後は、雑炊。みごとにてっちりの味が凝縮された雑炊がたまらなく
うまいっ!!感動しました。
今後は白子の季節に。。。

またいきたいなあ。

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081206昼ご飯

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081206の昼ご飯。
おこげのスープ、Soup de OKOGE.
My箸とともに。

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081206散歩

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ももの散歩に出かけたら、空にはいろいろな形をした雲が。
まずは、空を駆けめぐるももってことで、、、。

ついでは、かの有名タレント犬。
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わっかるっかなぁ?

そう、スヌーピーです。お座りして左を向いている感じ、わかりますぅ?

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黒鵜が羽を広げてひなたぼっこをしていたり。。

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蔦の絡まる壁の先に見事な紅葉を見つけたり。

いろいろとのんびり風景を楽しみながら、1時間以上もももと歩きました。
寒かったけど、気持ちよかったぁ!!

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081206朝ご飯

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081206の朝ご飯
カプチーノ テンガロンハット模様
リーフサラダ
フルーツたっぷりの天然酵母パン
白パン
リンゴ
グレープフルーツルビー
ダノンヨーグルト

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081205晩ご飯

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081205晩ご飯。
ご飯
大根とネギの味噌汁
野沢菜漬け
うりの粕漬け
ラムステーキ ルッコラを添えて
キューリとみず菜、アボカドのサラダ
レンコンの甘酢和え

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081205昼ご飯

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081205の昼ご飯。
ご飯 梅干し
ブロッコリーマヨ
エリンギ、パプリカ、豚肉の炒め物
のり・かにかま入り卵焼き
鶏唐揚げ

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081205朝ご飯

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081205の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ
ごまチーズパン
フルーツたっぷりの天然酵母パン
ダノンヨーグルト
ふじリンゴ

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081204晩ご飯

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081204の晩ご飯。
ご飯
みず菜と長いもの味噌汁
長芋ときゅーりのサラダ 山わさびを添えて
麻婆豆腐
野沢菜漬け
うりの粕漬け

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081204昼ご飯

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081204の昼ご飯。
黒米入りご飯
ネギとお麩の味噌汁
卵焼き
インゲンの肉巻き
プチトマト
キャベツとシーチキンの炒め物
キューリ
ウインナー

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081204朝ご飯

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081204の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ
ナッツとフルーツたっぷりの天然酵母パン
白パン
ダノンヨーグルト

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雨上がりの朝に。

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晩秋から初冬の朝っていうだけ。

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081203晩ご飯

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081203の晩ご飯
外出先からの帰りにレストランで食事。
シーザーサラダ
フェットチーネのホワイトレモンソース。エビとパプリカと、
レモンスライスも絶妙。自宅でも試したい味。
もう一つは、生ハムと野菜のペペロンチーノ。辛っ!

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081203昼ご飯

081203の昼ご飯
午前中の仕事が押して、午後の仕事への移動
中に車内で昼食。
黒ごまのたくさんついた赤飯おにぎり
コールスローサラダサンド
トマトジュース

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081203朝ご飯

081203の朝ご飯
オレンジワッサン 1/5ほどももに食べられる。
大根の煮物
コーヒー
ダノンヨーグルト

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081202晩ご飯

081202晩ご飯

わかめと鮭のおにぎり
戻り鰹の刺身
うりの粕漬け
野沢菜漬け

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081202昼ご飯

081202の昼ご飯
ごま鮭のおにぎり
チーズ入りパン
野菜ジュース

忙しくあっさりすます。


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081202朝ご飯

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081202の朝ご飯。
すごーく早く出かける予定が合ったため、
カプチーノを作ることを断念。
マンデリンG1でドリップコーヒーを楽しむ
リーフサラダ
明太フランスパン
ダノンヨーグルト

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081201晩ご飯

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081201の晩ご飯。
帰りが予想外に遅くなったので、残り物でご飯。
ご飯
豚汁
うりの粕漬け
サワラの西京焼き
煮物残り
納豆
野沢菜漬け

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081201昼ご飯

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081201の昼ご飯。
ご飯+ゆかり
芝エビの卵焼き
大根、ニンジン、椎茸、鶏肉の煮物
ブロッコリー
インゲンの肉巻き
プチトマト

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081201朝ご飯

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081201の朝ご飯。
カプチーノ
リーフサラダ
フルーツパンとミルクティーパン
ダノンヨーグルト

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